试管婴儿促排卵期间，饮食应清淡、易消化，营养丰富，搭配均衡，少食生冷、辛辣的食物。这样可以为卵泡的生长发育提供充足营养，便于获取成熟的卵子。

可适量进食一些优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物，尤其是豆制品，大豆中含有的异黄酮，能够帮助抑制血管平滑肌细胞的增殖、抗血栓生成等。还可以选择新鲜的蔬菜和水果，如苹果、梨、葡萄等，含有丰富的维生素，是卵子发育的重要营养物质。多选择一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，促进胃肠蠕动，避免便秘的发生。此外，干果类的食物，如核桃、坚果等，还可以帮助补充矿物质等营养。

日常生活忌烟酒，保持情绪稳定，作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，并遵医嘱用药，不可私自停药或加减药量。定期去医院复查，密切检测雌激素水平和卵泡的发育情况。