绝大部分脐带绕颈在妊娠期不会对胎儿产生大的危害，所以没有必要过于担心，只要监测胎动和按时进行产前检查即可。因为胎动异常是缺氧的最早期表现，孕妈妈可在家中每天进行3次胎动自我监测，以了解胎宝宝的宫内情况。

如果12小时胎动少于10次、或每小时胎动少于3次、或增减幅度大于30%，甚至不动时，则说明胎儿可能有生命危险，要及时到医院就医。

另外还需注意

1

睡眠：加强围产期的保健，生活规律，保证充足的休息，保持睡眠侧卧位；

2

饮食：饮食合理，远离烟酒，避免没有熟透的、辛辣刺激性的食物；

3

运动：运动时动作宜适度、轻柔；运动胎教不可过于频繁，时间不宜过长，以10～15分钟为宜。