说到宫缩，很多人首先想到的就是即将临产了，然而宫缩也是分种类的，有宫缩和假性宫缩，一般假性宫缩并不意味着临产的到来，很多孕妇在孕晚期都会出现假性宫缩，那么，供卵试管怀孕29周小腹坠胀假性宫缩是怎么回事，又该怎么办呢？

供卵试管怀孕29周小腹坠胀假性宫缩

孕晚期可能会出现假性宫缩，一般假性宫缩经过休息后可以缓解。但供卵试管怀孕29周以上，如果没有外界不良刺激，一般不会出现假性宫缩，假性宫缩出现的时间一般是供卵试管怀孕32周以上，不过每个孕妇的情况不同，有的孕妇在供卵试管怀孕28周就会出现假性宫缩。假性宫缩的出现没有规律，有的一天出现3-4次，有的可以达到10多次。

孕晚期出现假性宫缩该怎么办？

1、一般治疗。宫缩一般在分娩前一个月左右开始，孕妇会感觉到宫缩的频率越来越高。计算一下宫缩次数，如果每小时宫缩次数在10次左右属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴定宫缩性质，以防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，也没有腹痛，注意休息即可。需要注意的是，不要自行用药，以免药物使试管助孕胎儿受损。服用药物一般不能缓解，此时孕妇要注意休息，尤其不能刺激腹部。总结

2、饮食调节。孕期注意忌食或少食木瓜、桂圆、杏、荔枝等食物。

3、日常调理。孕妇可以学习规律的呼吸方法来应对宫缩。

①躺下，闭上眼睛，放松思想，用鼻子深呼吸；

用嘴深呼吸，放松腹部；

用鼻子吸气，然后屏住呼吸，长时间呼气。

从很多孕妇的经验反馈来看，大部分孕妇在孕晚期都能明显感觉到假性宫缩，孕试管代怀妈妈朋友这个时期不要过于紧张，放松心态，保证营养充足，静静地感受宫缩的频率，如果频率正常的话就要马上去医院。其实，如果孕试管代怀妈妈们不放心的话，也可以去医院做个检查哦。